幼兒體能鍛煉的項目有：

　　籃球

　　籃球也是有氧運動。固然心肺系統的運動會差一點，但也差不了多少。并且打籃球可以加強身體對抗本領，與人溝通和團隊合作的本領也可以進步。

　　游泳

　　這是不容易受傷的運動，小孩們都喜歡玩水。在鍛煉身體的同時，也可以順便游玩。

　　舞蹈

　  兒童的靈敏性很好，利用這個階段鍛煉他的靈敏性和平衡本領，可以讓他長大后比普通人有更好的體能。

　　跑步

　　這是一個人的運動，但跑步對成長中的小孩來說是一項非常有效的運動。跑步可以增加肺活量，加強免疫力，鍛煉腿部肌肉和骨骼。跑步是一項非常容易上手的運動，不需求花時間教。