20米跑：

　　小班：關于小班的幼兒來說，20米跑可以縮短間隔為10米或更少?？梢栽O置一些心愛的障礙物，如帶有卡通人物的彩色圈圈或動物標志，來吸收幼兒的注意力和興趣。教師可以引導他們奔跑和跳過障礙物，鍛煉快速反應和身體協調性。

　　中班：關于中班的幼兒來說，跑步的間隔可以增加到15米?？梢砸龑в變簩W習正確的跑步姿態和呼吸技巧，并且鼓勵他們在規定的時間內完成跑步任務。教師可以通過組織比賽和設立獎勵機制提高幼兒的積極性和參與度。

　　大班：關于大班的幼兒來說，可以堅持20米的跑步間隔。增加一些技巧要求，如加快速度、繞過復雜的障礙物或進行方向轉換。同時，可以組織比賽、分組比賽或設立個人記錄，以激起幼兒的競爭意識和團隊協作精神。

　　單腳立：

　　小班：關于小班的幼兒來說，能夠引導他們抬起一只腳，保持平衡?？梢圆シ乓魳坊驁D畫等媒介吸引他們的注意力，激起他們嘗試站立的興趣。教員可以展示模仿動物站立的動作，并經過游戲的方式，如騰躍或搖擺身體，讓幼兒在保持平衡的同時享受活動的樂趣。

　　中班：關于中班的幼兒來說，引導他們嘗試保持短暫的單腳立?？梢越涍^游戲和挑戰的形式，如定時比賽、用一個腳試著走路或跳躍等，鼓勵幼兒提高平衡能力。

　　大班：關于大班的幼兒來說，可以增加單腳立的持續時間和難度?？梢砸胍恍┐碳ば缘膭幼?，如站在小繩子上、跳躍或進行側身運動等。教師能夠經過示范、引導和肯定，協助幼兒提高平衡和穩定性。

　　一分鐘拍球：

　　小班：關于小班的幼兒來說，能夠使用輕質且易于抓握的球，如泡沫球或軟球。能夠讓幼兒使用手掌、手指或小球拍進行簡單的拍擊練習。教師能夠在拍擊過程中喚起幼兒的興趣，如模仿動物的叫聲或運用音樂伴奏。

　　中班：關于中班的幼兒來說，可以教他們正確握住拍球器，并嘗試連續拍擊球的次數。能夠設定一個一分鐘的時間限制，鼓勵幼兒在規則時間內盡可能多地拍擊球。可以設置游戲規則，如每次拍擊后向前挪動一步或在拍球的同時說出數字，增加挑戰和趣味性。

　　大班：關于大班的幼兒來說，能夠參加更復雜的拍球動作和技巧，如高空拍球、左右手交替拍球或穿越障礙物進行拍球等。能夠設置個人或團隊的比賽，激起幼兒的競爭意識和合作精神。

　　投擲沙包：

　　小班：關于小班的幼兒來說，可以使用輕質且易于抓握的沙包。教他們正確投擲沙包并讓它盡可能落在目的區域內。能夠用簡單的游戲方式，如將目的區域設為彩色圖案或定位，并給予幼兒鼓勵與獎勵。

　　中班：關于中班的幼兒來說，能夠逐步增加投擲的間隔和精確度要求。能夠設置不同的目的區域，如靶心或帶有積分的區域，并引導幼兒學習正確的投擲動作和技巧。能夠經過游戲和計分方式，增加幼兒的參與度和競爭意識。

　　大班：關于大班的幼兒來說，可以增加投擲的難度和挑戰。引導他們試著用不同的手臂投擲沙包、增加投擲間隔或嘗試特定投擲動作，如旋轉投擲等。組織比賽、設立個人或團隊記錄，激起幼兒的積極性和競爭意識。

　　立定跳遠：

　　小班：關于小班的幼兒來說，能夠將立定跳遠的目的減少。能夠鼓勵幼兒從站立的位置跳到一個有趣的圖案或目的區域上。能夠一同進行模仿動物跳躍或使用音樂節拍來吸引幼兒的興趣和參與度。

　　中班：關于中班的幼兒來說，能夠逐步增加跳遠的目的間隔。協助他們學習正確的起跳姿態和著陸方式，并鼓勵他們盡量跳遠。使用彩色標志或插圖來作為目的，同時設置游戲規則，如從不同的起跳線起跳或逐步增加難度的目的間隔。

　　大班：關于大班的幼兒來說，能夠堅持一定的目的間隔并參加更多的技巧請求。能夠引導幼兒嘗試單腳起跳、連續跳躍或進行其他動作的組合。組織跳遠比賽、分組競技或設立個人優秀紀錄，以激起幼兒的競爭意識和團隊合作精神。

　　總結來說，針對不同年齡段的幼兒，幼兒體能活動的內容和要求相應地進行調整和適應。重點在于培養幼兒的興趣和參與度，經過游戲化的方式教授技巧和動作，并鼓勵幼兒積極參與、享受運動的樂趣。教師在活動中扮演著重要的角色，應提供示范、指導和積極的反應，以協助幼兒逐步發展和進步。